血管被称为健康的晴雨表，与保持年轻和健康有着很大的关系。
血管老化的话，身体不好，生病，除了对健康方面产生影响以外，皮肤出现不适等对美容方面也会产生影响。
为了今后也能保持年轻和健康，应该注意哪些事情呢?
血管的作用
据说血管主要有、、3种。
动脉：从心脏流出的血管。它的作用是将从心脏输送的新鲜血液运送到毛细血管。
静脉：进入心脏的血管。把二氧化碳和废物带回心脏的作用
毛细血管：连接动脉和静脉的血管。向体内输送氧气和营养素，回收二氧化碳和多余物质的作用
血管具有如此重大的作用，但由于日常生活习惯等原因，如果血液状态不好，血管就会堵塞，导致血液流动不畅，变得粘稠，也就是所谓的“血管老化”。
血管老化的原因
人们认为，随着年龄的增长，血管也会衰老。
你符合以下几项?
比以前胖了
吃到肚子饱为止
经常喝酒
不怎么运动
吸烟
喜欢油炸的东西和口味重的东西
高血压
经常在外面吃饭或吃快餐
经常感到压力/压力堆积。
符合以上项目的情况越多，就越有可能加速血管的老化。
血管老化的话，血管变硬变脆，血管容易堵塞或断裂。
血管老化引起的疾病
血管老化的话，会成为以下疾病的原因。
脑：脑梗塞、脑出血
眼睛：眼底出血
心脏：心绞痛、心肌梗塞、主动脉瘤破裂
肾脏：肾硬化症、肾功能不全
脚：动脉硬化症
像这样，血管的老化有时会成为全身所有疾病的诱因。
如何保护血管，保持身体健康年轻，请参考营养课程第二季《生活习惯病的预防与改善之营养学》。
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