你了解自己的身体吗？我之前不了解，现在正尝试去了解，并试着与它们交流，感受它们的感受。假如你不是一个整体，而是身体的一部分，你对现在的自己满意吗？或者说你整体做的某些姿势让你单个的器官舒服吗？比如歪着站的时候，整个身体好像挺舒服的但是把重心全部压在一侧的腰上，你的腰被挤压的舒服吗？如果你的腰会说话，那它一定会说，你走开，挤压到我了，我的小身板都被要被你压歪啦！（好吧，我承认我的想象力过于丰富了一点，这个应该以漫画的形式表现出来更容易理解，以后尝试着画漫画吧。）
不观察不知道，一观察发现自己身上这么多问题，
从外在的形态上看
拇指外翻，o型腿，骨盆前倾，肋骨外翻，驼背，高低肩
从内里来看
腹部胀气，肩颈腰痛，头晕，脱发
这些看起来无关紧要的问题一直存在于身体里，只是长期习惯了它们的存在被我们认为是正常的。
咱不从头开始，咱从脚说起，把这些问题一个一个拎出来，虽不能病到根除，但是通过发现问题解决问题得到一点改善也是可以的。双脚是整个身体的根基，也是离头最远的位置，瑜伽中有些后弯高级体式中的脚碰头，就是为了让身体最远的两端连接在一起，借一位老师的话说，经常让身体最顶端和最末梢的位置碰一碰，可以防止老年痴呆，虽然一句玩笑话，也不是不无道理。
足部是人体接触地面的唯一结构，有28块骨头，31个关节，主要功能是维持人体直立、行走和运动。如果要从人体结构学来说，那这一篇是说不完的，今天就只说拇指外翻。从小就发现自己的脚跟别人的长得不一样，一直以为只是形状不同而已，有一次去上教培课老师讲足部问题时才知道那叫拇指外翻。
什么是拇指外翻？
拇指外翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。拇外翻由多种情况所造成，如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋，使拇趾过份外翻。另外，扁平足患者较容易形成拇趾外翻。
拇指外翻的分类
结构性外翻：指先天形成的，带有遗传因素，由关节、神经、肌肉等固有疾病所引起的，例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形。
功能性外翻：后天形成，因体重短时间增长过快或运动较少，怀孕、穿不合适的鞋等原因造成的。只有这种后天的外翻，才能通过手法和运动等理疗方式得到较好的改善。
拇指外翻的主要危害
拇外翻脚形难看，穿鞋走样，还伴有拇囊炎和疼痛，同时常常并发脚垫、鸡眼、爪形趾及其他脚趾畸形等。
从腿形上会发生改变，容易造成扁平足、“X形腿”、“O形腿”，影响臀形，臀太宽或臀两侧扁。
外翻严重时，拇指侵入相邻脚趾(第二趾)底部，第二和第三趾之间的根部会出现脚茧，并伴有强烈疼痛，光脚行走也会疼痛。
下肢力学结构改变，时间久了也会引起踝膝髋以上的问题。膝痛、腰痛、颈椎痛、骨盆侧倾、脊柱侧弯、高低肩等等。
看到上面醒目的红字了吗？只有这种后天的外翻，才能通过手法和运动等理疗方式得到较好的改善。也就是说，先天形成的是很难改善的，我的拇指外翻是先天性的遗传，因为妈妈的脚也是这样，而其他的o形腿，骨盆前倾，高低肩都是拇指外翻造成的一系列问题，我的内心深深的感到绝望。
但是换个角度想，如果我是一个什么问题都没有的完美人士，那我也不会南昌治疗白癜风的医院白癜风可以治疗吗
