众所周知，腹主动脉瘤，是一种极其凶险的并发症，被称为人体内的“不定时炸弹”。它并非通常意义上的“肿瘤”，但其危害性却不亚于任何一种恶性肿瘤。瘤体一旦破裂，如同主动脉夹层一样，破裂后会危及生命，甚至导致患者在短时间内猝死。冬季是腹主动脉瘤发生破裂的高峰时期，老年人一定要警惕这种高危疾病。
根据报道，美国每年有人死于腹主动脉瘤，腹主动脉瘤多见于男性，男女发病比例为4：1，年龄在60岁以上，有的病人自己发现腹部搏动性包块，多数病人无任何症状出现，而在全身检查以及腹部手术时偶尔发现。
腹主动脉瘤的病变就如同动脉粥样硬化一样，老年人群居多，而且通常与老年人的基础疾病、生活方式等等有很大关系，所以它的预防就像预防动脉硬化一样。
腹主动脉瘤如何预防呢？一：注意饮食
在我们的生活方式当中，注意饮食的摄入，不要摄入那些高糖高脂高盐的食物，尽量保证清淡的饮食，另外戒烟戒酒也是预防腹主动脉瘤的有效措施之一。
二：控制血压
当我们有血压高的情况发生的时候，也要及时的给予降压的药物处理，因为高血压的长期存在，它会对血管壁造成损害。
三：控制血糖
在已有糖尿病的这些患者的人群要及时的给予控制，血糖增高的情况下，也可以加重我们血动脉壁的硬化，导致血管的抗张轻度降低。
四：心态良好
在日常生活中，尽量保持平和心态，避免大起大落的情绪，不轻易发脾气。保证适当运动，能够起到脸色健康，同时还能够预防腹主动脉瘤，一举两得的好方法。
医院张章大夫提醒在日常生活中，中老年人群一定要及早的注意我们的健康饮食及健康的生活习惯，而且一旦出现对血管非常不利的高血压、糖尿病这些疾病的时候应及时地、规范地治疗。
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