炎炎夏日，妹纸们是不是想涂上亮亮的甲油，秀一下自己的美脚？
亦或着一双美美哒高跟鞋，走在夏日街头，婀娜多姿，摇曳生风……
然，有些妹纸的打开方式是介样的
也有酱紫的
这叫踇外翻：俗称大脚骨，多与遗传、穿高跟尖头鞋、足部结构异常、各种炎症、外伤等有关。足部外形难看，穿鞋变形，还伴有踇囊炎，疼痛。常常并发胼胝、鸡眼、爪形趾，其他足趾畸形等。踇外翻，好发于女性朋友（男女比例约1：9～15）的一种常见足部畸形，多呈对称性。它的主要表现就是：足踇趾斜向外侧，第一跖骨内翻，第一二跖骨间夹角增大，第1跖趾关节轻度半脱位；第一跖骨头在足内侧形成一骨赘，因长期受鞋帮的摩擦，局部皮肤增厚，严重时红肿发炎，即形成我们所说的踇囊炎。踇外翻严重时，第二趾可被踇趾挤向背侧，形成锤状。
得了踇外翻肿么办？建议当发现有踇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓踇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。
以往治疗踇外翻的目的主要是解除痛苦，对于无痛性或疼痛不剧烈的畸形不主张矫正。而随着人们生活水平的提高。一些患者，主要是年轻女性患者，就诊的目的主要是由于外形不美观，不能穿着时髦的鞋；或者由于某些场合需要穿高跟鞋，但又疼得不能穿，在欧美由于踇外翻的发病率较高，这种情况更为常见，也促进了踇外翻的研究。
轻度患者1可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓踇外翻恶化程度。
2每日用手指将踇趾向内侧掰动，也可以有效防止踇外翻加剧。
3穿合适的鞋子，可防止踇外翻的发生和发展。轻度踇外翻可在第一、二趾间夹棉垫，夜间在踇趾内侧绑一直夹板，使踇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。
4借助一些矫形器械，如踇外翻矫正器（分日用、夜用矫形器）长期配戴踇外翻矫形器，对踇外翻有一定的治疗作用。
症状严重者当疼痛难以忍受，已经影响到日常生活和工作者，则需要考虑采用手术的方式和专业量身订做的矫正鞋弓垫来减轻疼痛及不舒服的感觉，以达到骨头重建及软组织平衡。
好啦，小编祝妹纸们都拥有美美哒双脚！
足踝外科周荣组供稿
