不久前，70多岁的梁阿姨因为肺炎入院检查，没想到竟然咳出了血痰！检查结果更是让医生直冒冷汗，梁阿姨的主动脉弓竟然硬化形成溃疡，并且形成了假性动脉瘤，瘤体破裂。
动脉破裂，出血凶猛，医生们赶紧采取手术，结果术中更是让人大吃一惊：虽然梁阿姨只表现出咳血痰，但是她主动脉破口一直在流血，身体中1/5的血液都快要流光了！
接近1升的失血被梁阿姨的左侧胸腔包裹，所以她的外表没有明显的大出血，只表现出血痰。
为什么肺炎最终会导致体内大出血呢？这和梁阿姨的日常饮食习惯分不开。
梁阿姨平时的饮食比较“重口味”，重盐重油。就拿早餐来说，她每天早上都要吃一大盘咸菜，甚至手术后还心心念念惦记着吃咸菜。
随着年龄的增长，我们的身体都会或多或少出现一些小问题，主动脉硬化也是中老年人常遇到的问题。主动脉硬化会造成血压异常，主要是测试血压中收缩压显著升高。如果没有及时进行预防及治疗，就很容易出现心脑血管为主的疾病。梁阿姨就是因为不注意，诱发了假性动脉瘤，瘤体破裂出现大出血。
因此，日常生活中的预防十分重要。
01合理膳食
即使血脂没有增高，年龄超过40岁，也应该避免经常食用过多的动物性脂肪、含饱和脂肪酸的植物油，例如：肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等。
避免多食含胆固醇较高的食物：肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼、墨鱼、鱼子、虾子、蟹黄、蛋黄等。
若血脂持续增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如各种瘦肉，鸡、鸭、鱼肉，蛋白，豆制品等。
02适当运动
参加一定的体力劳动和体育运动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有禆益，是预防本病的一项积极措施。
这些活动需要根据身体原来情况、身体活动习惯和心脏功能状态来规定，不可过多增加心脏负担，不引起不适感觉。体育活动应该循序渐进，不宜勉强做剧烈活动，老年人提倡散步、保健体操、太极拳等运动。
03劳逸结合
合理安排工作和生活，劳逸结合也是十分重要的。生活应该具有一定规律性，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，保证充足的睡眠和休息。
04戒烟限酒
烟酒损伤肝脏，对心血管系统也会造成严重的危害。应尽量做到不吸烟，不大量饮酒，不饮烈性酒。吸烟对冠心病的死亡率和致残率都有协同作用，大量饮酒会导致冠状动脉硬化，管腔狭窄，引发高血压和冠心病等。
05及时就医
高血压、高脂血症、糖尿病和有关的内分泌疾病等都和主动脉硬化等心血管疾病相关，在预防同时，应该积极治疗这些相关疾病，一旦出现不适，及时就医。
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